10月19日(土)10:45〜12:00
オープンクラス…

〈今回のオープンクラスの内容

マットの上でストレッチ
体幹を意識するエクササイズ
パリージョの打ち方
ダンゴのスピーダと歌振り少し

今回も皆さんの熱量がすごかった
٩(ˊᗜˋ*)و
パワフルに頑張った75分間でした!


次回も身体のメンテナンスや強化に
重点をおいた内容にします

11月9日(土)10:45〜12:00
梅屋敷スタジオにて

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